Archivio Categoria: Alimentazione, salute e dieta

Alimenti ricchi di omega 3: buoni per il tuo cuore

alimenti omega 3

Negli anni ’70, i ricercatori danesi scoprirono qualcosa di curioso sugli Inuit della Groenlandia. Nonostante l’assunzione di una dieta ricca di grassi (circa il 40% delle loro calorie giornaliere proveniva da grassi), gli inuit avevano tassi molto più bassi di malattie cardiache e attacchi di cuore rispetto alle persone nelle nazioni occidentali. Quando i ricercatori […]

La Ruta Graveolens Uccide le Cellule del Tumore al Cervello

La Ruta Graveolens, una pianta della famiglia delle Rutacee, sarebbe in grado di annientare le cellule del tumore al cervello, e di un tipo tra i più pericolosi. Lo ha scoperto una equipe di ricercatori della Seconda Università di Napoli, coordinata da Luca Colucci D’Amato, docente di Patologia generale del dipartimento di Scienze e tecnologie […]

Saltare Pranzo o Cena Fa Venire la Pancetta

Sembra un errore di battitura, ma è proprio così: saltare i pasti, pranzo o cena che siano, può farci venire la pancetta. La clamorosa scoperta è stata fatta da una equipe di ricercatori della Ohio State University. Lo studio, pubblicato sulla nota rivista scientifica Journal of Nutritional Biochemistry, ha dimostrato senza dubbi che saltare il […]

Depressione Post Partum: I Figli Corrono dei Rischi

Si parla spesso della depressione post partum e delle conseguenze che può avere sulla salute della neo-mamma. Ma si parla molto meno, invece, degli effetti che la depressione post partum potrebbe esercitare sul bambino, con la crescita. Una ricerca pubblicata a febbraio sulla rivista Psychoneuroendocrinology dimostra che i figli adulti (intorno ai 20 anni) nati […]

La Cannella Aiuta a Perdere Peso: Falso Mito o Verità?

La cannella è una spezia dal sapore particolare, che non piace a tutti, ma che potrebbe avere dei grandi benefici se usata nel modo giusto. Da tempo si è diffusa la credenza che la cannella sia in grado di far dimagrire. Ora, la cannella agisce in modo positivo riguardo all’insulina e abbassa il livello di […]

Gravidanza: l’Importanza di Assumere Lo Iodio

Assumere il giusto quantitativo di iodio è fondamentale per tutti, e a maggior ragione per le donne che sono in stato di gravidanza. Stando ai dati pubblicati da una ricerca della SIEDP, la Società Italiana di Endocrinologia e Diabetologia pediatrica, sembra che una donna su tre ignori il fatto che, quando si è in dolce […]

Mangiare in Piedi Può Causare Meteorismo e Peggiorare Digestione

Mangiare piano e masticare lentamente è un beneficio, non solo per la mente (aiuta a rilassarsi) ma soprattutto per il corpo. Infatti mangiare in piedi, magari sbocconcellando un panino nella pausa pranzo, e stando sempre attenti all’orologio, può causare dei disturbi come il meteorismo. Il meteorismo, ovvero il gonfiore addominale e il consequenziale eccesso di […]

Alimentazione Sana: Gli Abbinamenti per Ricavare il Meglio dai Cibi

Quando parliamo di alimentazione dobbiamo porre l’attenzione anche sui vari abbinamenti tra i cibi, perché spesso mangiare due alimenti di un certo tipo insieme, può essere d’aiuto ad ottimizzare le reciproche proprietà nutrizionali, e quindi vitamine, sali minerali ecc. Alexandra Caspero, coach nutrizionale e fondatrice della Delish Knowledge, ha proposto al portale americano prevention.com gli […]