Archivio Categoria: Alimentazione, salute e dieta

Succo di Cranberry o Mirtillo Rosso: Perché Fa Così Bene?

In un articolo di qualche tempo fa scrivevamo dell’importanza che assumono, nel regime alimentare, bacche, frutti di bosco e simili (Leggi: Bacche e Frutti di Bosco: Perché Sono Medicine Naturali). Oggi concentriamo la nostra attenzione sul cranberry, anche conosciuto come mirtillo rosso americano. I cranberry hanno un bassissimo contenuto calorico, ma un pugnetto di questi […]

Olio di Palma: Nel Mondo Si Comincia a Dire di NO

L’olio di palma, come scrivevamo poche settimane fa in questo articolo (Olio di Palma: Un Danno per la Nostra Salute?) può essere dannoso per il nostro organismo, se assunto in grandi quantità. E considerando che si trova praticamente nella stragrande maggioranza dei prodotti industriali, dai biscotti ai cracker passando per gli snack dolci e salati, […]

Memoria Protetta? Mai Esagerare con Uova e Carne Rossa

Come ormai abbiamo ben capito da studi di ogni tipo, gran parte della prevenzione delle malattie passa attraverso la tavola, ossia attraverso l’alimentazione. Anche per mantenere più giovane la memoria, e quindi per evitare dei “buchi” mnemonici, è importante seguire un regime alimentare che non preveda un consumo smodato o comunque non equilibrato di uova, […]

Riso: Scoperto un Metodo per Diminuire l’Apporto Calorico

Il riso è uno degli alimenti principali consumati non solo in Asia, ma in tutto il mondo. Quello che sta venendo fuori, però, è che nei Paesi che sono maggiori consumatori di riso, le pance dei loro abitanti stanno lievitando in modo preoccupante, perché il riso è più calorico di quanto non si immagini, essendo […]

Le Uova Migliori Si Riconoscono dal Colore del Tuorlo: Giallo o Arancione?

Le uova non dovrebbero mai mancare sulla nostra tavola, perché hanno dei nutrienti essenziali per la salute e per il corretto funzionamento del nostro organismo, anche grazie al loro contenuto di proteine. Mangiare le uova è importante, quindi, ma è altrettanto importante consumare delle uova (oltre che fresche) provenienti da galline che si nutrono bene. […]

Uomini: Chi Pratica Attività Fisica Ha una Vita Sessuale Migliore

Una bella notizia per gli uomini sportivi, o che comunque fanno attività fisica, ma anche uno sprone per chi non vuole proprio saperne di alzarsi dalla sedia o dal divano… Secondo un recente studio pubblicato sul Journal of Sexual Medicine, gli uomini che svolgono più attività fisica hanno una migliore funzione erettile e quindi una […]

Inquinamento Aumenta Rischio di Disturbi d’Ansia e Ictus

Sono ben noti i danni provocati dall’inquinamento, e in primis l’insorgenza di vari tipi di cancro. Uno studio dei ricercatori dell’Università di Edinburgo, pubblicato sulla rivista British Medical Journal, ha dimostrato che ci sono anche altri danni collegati all’esposizione all’inquinamento, e in particolare i disturbi d’ansia e l’ictus. L’ictus, l’occlusione di un trombo dei vasi […]

Ipertensione: L’Acido Folico Riduce il Rischio di Ictus

Solo negli Stati Uniti, circa 795.000 persone all’anno vengono colpite da ictus. La pressione alta del sangue, o ipertensione, è una delle cause collegate al rischio di ictus. Un nuovo studio della Peking University First Hospital di Pechino, pubblicato sulla rivista JAMA, ha messo in evidenza che una combinazione di acido folico e di medicinali […]